پایگاه آموزشی تخصصی نوزاد و کودک

پزشكان آمريكايي مي‌گويند: اگر با تحرك كافي تناسب اندام و وزن سالم خود را حفظ كنيد، كمتر دچار سرماخوردگي مي‌شويد و در صورت ابتلا هم علائم بيماري در شما خفيف‌تر خواهد بود.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، اين پزشكان تاكيد مي‌كنند كه افراد راحت طلب و كم تحرك كه بيشتر ساعات روز را مي‌نشينند، دو برابر بيشتر سرما مي‌خورند و در يك سوم موارد علائم سرماخوردگي در آن‌ها شديدتر است.

به گزارش خبرگزاري فرانسه، اين متخصصان براي دستيابي به نتايج فوق، 1002 فرد بالغ ساكن ويسكونسين و در گروه سني 18 تا 85 ساله را طي 12 هفته در فصول پاييز و زمستان در سال 2008 تحت مطالعه قرار دارند و آن‌ها را به لحاظ ابتلا به بيماري‌هاي تنفسي، وزن و رژيم غذايي و الگوي زندگي و ميزان ورزش كردن، تحت كنترل و آزمايش داشتند.

اين پزشكان دريافتند كه تناسب جسمي و وزن مناسب همچنين 31 تا 41 درصد از شدت علائم سرماخوردگي مي‌كاهد.

دكتر ديويد نيمن نتايج آزمايشات خود را در مجله انگليسي «طب ورزش» به چاپ رسانده است.